Kurse für kreativen Tanz, tänzerisches Körpertraining und Gesundheits­förderung

Egal ob alt oder jung, Anfänger oder Fortgeschrittene,
in jedem Alter und jedem Niveau kann man mit dieser Methode anfangen !

Wie wird der Kurs gestaltet?

Wie wird der Kurs gestaltet?

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für wen ist der Kurs geeignet?

Wer ist Takao Kazama?

Wer ist Takao Kazama?

Was ist MMM?

Was ist MMM?

Wie wird der Kurs gestaltet?

Der Kurs basiert auf die Methode von Margaret Morris Movement (MMM), die auch tänzerische Gymnastik genannt wird.

Die Teilnehmer lernen vor allem die Übungen von MMM. Sie werden immer von Musik begleitet und sind leicht tänzerisch.

Dazu kommen weitere kreative tänzerische Arbeiten, wie: Choreographien, Improvisation oder Kombinationen und Variationen der MMM-Übungen.

Zur Intensivierung der MMM-Übungen oder weiterführenden kreativen Arbeit können nach Wunsch extra Stunden vereinbart werden.

Für wen ist der Kurs geeignet?

 

Der Kurs eignet sich für alle, welche gerne professionelles tänzerisches Körpertraining möchten, als auch für alle, welche allgemein etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Wann & Wo

Kurs für Erwachsene, Niveau gemischt

 

Bitte fragen Sie über das Kontaktformular.

 

10er Karte: 150 € für vier Monate gültig

Einzel Karte: 17 €

 

Eine kostenlose Probestunde kann jederzeit vereinbart werden.

Was ist
Margaret Morris Movement?

MMM ist eine tänzerische Trainingsmethode zur Körperbildung, die in den 1920er Jahren von der englischen Tänzerin und Physiotherapeutin Margaret Morris entwickelt wurde.

 

Die drei großen Schwerpunkte der Methode sind:

  • Atmung
  • Mobilität der Wirbelsäule
  • Intensivierung der natürlichen Gegenbewegungen des Körpers

 

MMM ist vielseitig individuell anwendbar, zum Beispiel

  • zur Gesundheitsförderung, Entspannung und Wohlbefinden
  • als Grundlagentraining für viele Sportarten
  • als ergänzendes Training für Sänger und Schauspieler
  • als professionelles tänzerisches Training

 

MMM-Übungen sind in elf Niveaustufen gegliedert, die farblich gekennzeichnet sind:   

 Basic / □ White / Yellow / Orange / Red / Light Pink / Dark Pink / Crimson / Mauve / Blue / Green


Diese Stufen sind didaktisch so aufgebaut, dass jeder Schwerpunkt schrittweise vertieft werden kann.
Jede Stufe hat bestimmte, durchaus sehr umfangreiche Übungen:

  • jeden Körperteil trainieren
  • Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern
  • Koordination und Balancefähigkeit fördern
  • Atemkapazitäten erweitern
  • Sprungkraft und Ausdauer entwickeln

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ein Übungsbeispiel

„Greek Position“

Die „Griechische Position“ ist eine der charakteristischsten und bedeutsamsten Übungen und Figuren von MMM. Man trainiert durch diese Übung nicht nur die Muskeln und die Atmung, sondern verbessert auch die Beweglichkeit des Rückens. Mit dieser Übung kann man optimal den ganzen Körper umfassend pflegen.

Es gibt mehrere „Greek Positions“ und sie werden im Laufe der Stufen immer komplexer, mit anderen Armpositionen, kombiniert mit Hüpfen, verschiedenen Schrittarten und Bewegungsfolgen, als Balance auf einem Bein (mit dem flachen Fuß, auf der Fußspitze) usw.

1st Greek Position

Basic - 1. Stufe

2nd Greek Position

 Basic - 1. Stufe

Die trainierten Muskelpartien
bei der 4th Greek Position
5th Greek Position
Upward Variation with Change of Weight

Red - 5. Stufe

Viele Grundübungen werden in den weiteren Stufen immer komplexer.

Photo & Costume by M. C. Mogler

Takao Kazama

Geboren 1967 in Kobe, Japan.
Abgeschlossenes Studium im Fach Gesang an der Kunitachi Musikhochschule in Tokyo (Bachelor Degree).
Lebt seit 1993 in Deutschland, mit Stationen in Stuttgart, Düsseldorf und Frankfurt am Main.

Qualifizierter Lehrer für Tanz und Bewegung nach der Methode Margaret Morris.
Vielfältige Erfahrungen bei öffentlichen Darbietungen und Auftritten als Musiker und Tänzer.
Teilnahme an zahlreichen Workshops und Kursen im Bereich des zeitgenössischen Tanzes.

 

Ausbildungen in:

Tai-Chi, Kiatsu (eine japanische Heil- und Massagemethode) und Yoga.

Seine Techniken wurden entscheidend geprägt von:
Hildegard Dietz (Gesang)
Akiko Shirasawa (Klavier)
Cornelia Tutuhatunewa (MMM)
Heike Dornseiff (MMM und Tanz)
Giuseppe Stella (Contemporary Dance und Improvisation)
Amos Hetz (Movement Study)
Hide Nasu (Yoga und Kiatsu)

 

Prüfungen für MMM abgelegt in
  • Allen elf Niveaustufen (Basic, White, Yellow, Orange, Red, Light Pink, Dark Pink, Crimson, Mauve, Blue, Green), 
  • Allen vier Lehrerstufen (Basic Teaching Certificate, White Teaching Diploma, Yellow Teaching Diploma, Orange Teaching Diploma)
  • Allen sechs Children’s Grades
  • Das Health Play Certificate für Kindergartenkinder

Preisträger von:

  • Laura Mitchell Award
  • Claire Cassidy Award

bei der MMM Summer School in England

 

Seit 2018 regelmäßige Teilnahme an MMM-Workshops in Canada als Kursleiter.

Galerie

kurs2.jpg
buhne4.jpg
poster4.jpg
model1.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontakt

Erforderlich
Erforderlich
Erforderlich
Erforderlich
Verantwortlich für den Inhalt

Takao Kazama
Kelsterbacherstr. 57a
60528 Frankfurt am Main

takaokazama[a]hotmail.com


Steuernummer: 014 834 06606

 

Webdesign

Sookok Cho

 

Haftungshinweis

Die Angaben dieser Website werden regelmäßig geprüft und aktualisiert. Trotz aller Sorgfalt können sich Daten inzwischen verändert haben. Eine Haftung oder Garantie für die Aktualität, Richtigkeit und Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen kann nicht übernommen werden.

Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle übernehmen wir auch keine Haftung für die Inhalte externer Links. Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich.

Alle Inhalte und Grafiken dieser Website sind urheberrechtlich geschützt und dürfen von Dritten nur mit schriftlicher Genehmigung von Takao Kazama weiterverwendet werden.

Datenschutzerklärung

 

Allgemeiner Hinweis und Pflichtinformationen
Benennung der verantwortlichen Stelle

Die verantwortliche Stelle für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:

Takao Kazama
Kelsterbacherstr. 57a
60528 Frankfurt am Main

Die verantwortliche Stelle entscheidet allein oder gemeinsam mit anderen über die Zwecke und Mittel der Verarbeitung von personenbezogenen Daten (z.B. Namen, Kontaktdaten o. Ä.).

Widerruf Ihrer Einwilligung zur Datenverarbeitung

Nur mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung sind einige Vorgänge der Datenverarbeitung möglich. Ein Widerruf Ihrer bereits erteilten Einwilligung ist jederzeit möglich. Für den Widerruf genügt eine formlose Mitteilung per E-Mail. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt vom Widerruf unberührt.

Recht auf Beschwerde bei der zuständigen Aufsichtsbehörde

Als Betroffener steht Ihnen im Falle eines datenschutzrechtlichen Verstoßes ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu. Zuständige Aufsichtsbehörde bezüglich datenschutzrechtlicher Fragen ist der Landesdatenschutzbeauftragte des Bundeslandes, in dem sich der Sitz unseres Unternehmens befindet. Der folgende Link stellt eine Liste der Datenschutzbeauftragten sowie deren Kontaktdaten bereit: https://www.bfdi.bund.de/DE/Infothek/Anschriften_Links/anschriften_links-node.html.

Recht auf Datenübertragbarkeit

Ihnen steht das Recht zu, Daten, die wir auf Grundlage Ihrer Einwilligung oder in Erfüllung eines Vertrags automatisiert verarbeiten, an sich oder an Dritte aushändigen zu lassen. Die Bereitstellung erfolgt in einem maschinenlesbaren Format. Sofern Sie die direkte Übertragung der Daten an einen anderen Verantwortlichen verlangen, erfolgt dies nur, soweit es technisch machbar ist.

Recht auf Auskunft, Berichtigung, Sperrung, Löschung

Sie haben jederzeit im Rahmen der geltenden gesetzlichen Bestimmungen das Recht auf unentgeltliche Auskunft über Ihre gespeicherten personenbezogenen Daten, Herkunft der Daten, deren Empfänger und den Zweck der Datenverarbeitung und ggf. ein Recht auf Berichtigung, Sperrung oder Löschung dieser Daten. Diesbezüglich und auch zu weiteren Fragen zum Thema personenbezogene Daten können Sie sich jederzeit über die im Impressum aufgeführten Kontaktmöglichkeiten an uns wenden.

SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung

Aus Sicherheitsgründen und zum Schutz der Übertragung vertraulicher Inhalte, die Sie an uns als Seitenbetreiber senden, nutzt unsere Website eine SSL-bzw. TLS-Verschlüsselung. Damit sind Daten, die Sie über diese Website übermitteln, für Dritte nicht mitlesbar. Sie erkennen eine verschlüsselte Verbindung an der „https://“ Adresszeile Ihres Browsers und am Schloss-Symbol in der Browserzeile.

Kontaktformular

Per Kontaktformular übermittelte Daten werden einschließlich Ihrer Kontaktdaten gespeichert, um Ihre Anfrage bearbeiten zu können oder um für Anschlussfragen bereitzustehen. Eine Weitergabe dieser Daten findet ohne Ihre Einwilligung nicht statt.

Die Verarbeitung der in das Kontaktformular eingegebenen Daten erfolgt ausschließlich auf Grundlage Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Ein Widerruf Ihrer bereits erteilten Einwilligung ist jederzeit möglich. Für den Widerruf genügt eine formlose Mitteilung per E-Mail. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitungsvorgänge bleibt vom Widerruf unberührt.

Über das Kontaktformular übermittelte Daten verbleiben bei uns, bis Sie uns zur Löschung auffordern, Ihre Einwilligung zur Speicherung widerrufen oder keine Notwendigkeit der Datenspeicherung mehr besteht. Zwingende gesetzliche Bestimmungen - insbesondere Aufbewahrungsfristen - bleiben unberührt.

Google Web Fonts

Unsere Website verwendet Web Fonts von Google. Anbieter ist die Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA.

Durch den Einsatz dieser Web Fonts wird es möglich Ihnen die von uns gewünschte Darstellung unserer Website zu präsentieren, unabhängig davon welche Schriften Ihnen lokal zur Verfügung stehen. Dies erfolgt über den Abruf der Google Web Fonts von einem Server von Google in den USA und der damit verbundenen Weitergabe Ihre Daten an Google. Dabei handelt es sich um Ihre IP-Adresse und welche Seite Sie bei uns besucht haben. Der Einsatz von Google Web Fonts erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Als Betreiber dieser Website haben wir ein berechtigtes Interesse an der optimalen Darstellung und Übertragung unseres Webauftritts.

Das Unternehmen Google ist für das us-europäische Datenschutzübereinkommen "Privacy Shield" zertifiziert. Dieses Datenschutzübereinkommen soll die Einhaltung des in der EU geltenden Datenschutzniveaus gewährleisten.

Einzelheiten über Google Web Fonts finden Sie unter: https://www.google.com/fonts#AboutPlace:about und weitere Informationen in den Datenschutzbestimmungen von Google: https://policies.google.com/privacy/partners?hl=de

 

Quelle: Datenschutz-Konfigurator von mein-datenschutzbeauftragter.de